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北大女生想跑东京奥运会(北大参加奥运会的女孩叫什么)

北大女生想跑东京奥运会(北大参加奥运会的女孩叫什么)

作为“中国业余一姐”,刘庆红参加了今年田径世锦赛,她的目标是2019年再战世锦赛,然后是2020年奥运会。

今年夏天,在伦敦田径世锦赛上,山东姑娘刘庆红代表中国队参加马拉松比赛。虽然只拿到了第65名,但她创造了历史。正在北京大学读书的刘庆红,是第一位代表中国队参加世界大赛的业余选手。能够拿到世锦赛参赛资格,刘庆红要感谢上海马拉松。去年上马,她跑出2小时43分11秒的成绩,一举拿到伦敦世锦赛参赛资格。昨日,刘庆红回到福地,再跑上马,并以2小时46分58秒完赛。她说,明年的上马她还会来跑。

1 赛季最佳 还是在上马创造

对刘庆红来说,上马是不折不扣的福地。

去年上马,是刘庆红跑步生涯第一个全程马拉松。第一次就跑出2小时43分11秒的成绩,这也震惊了业余跑圈。更重要的是,凭借这个成绩,她成为中国田协推出的“我要跑世锦赛”活动的幸运儿,拿到了代表中国队参加世锦赛的资格。

首马为什么会选择上马而不是其他城市的比赛?面对这个问题,刘庆红回答说:“上马是金牌赛事,知名度比较高,评价也比较好。跑之前很多人就说,(上马)赛道比较好跑,比较容易PB(个人最好成绩)。”

对于上马,刘庆红评价很高。“上海这个季节的气候比较凉快,很舒服,很适合跑步。这也是很多人选择来上马创造PB的原因。”她认为,上马的赛道比伦敦世锦赛的赛道好跑很多,“这里的赛道很平坦。伦敦的起伏很大,还有碎石路,有点像越野。”

再一次回到上马赛场,刘庆红赛前就表示,她希望能延续去年的幸运,跑出一个好成绩。和去年相比,刘庆红觉得自己比赛经验更足了,也更了解上马的赛道,规划比赛也更容易,“比上一次更有信心。”

2017年,上马喊出了“有种快叫上海”的口号,这让无数跑者拿出了冲击PB的雄心。因为今年一直受伤,刘庆红赛前就说了,她并没有打算超过去年的成绩,“争取跑个赛季最佳就行,我的目标是超过世锦赛的成绩(2小时52分21秒)。”最终,她的成绩比世锦赛时快了5分多钟。

跑完上马,接下来刘庆红希望能获得参加世界六大满贯比赛的资格,“明年跑一次大满贯赛事,2019年希望能再参加世锦赛,然后是2020年东京奥运会。”

2 没有偶像 但佩服山东老乡

在跑圈里,很多人都信奉“勤能补拙”。只要训练量累计得足够多,速度自然就能上去。

对这样的说法,刘庆红表示赞同,但她同时认为,“天赋其实也很重要。天赋不足虽然可以靠训练来弥补,但是会让你付出比天赋型选手更多的努力。”很明显,刘庆红属于天赋很高的跑者。

从去年上马开始,刘庆红完成了3个全程马拉松。除了上马、世锦赛,她还参加了全运会马拉松。今年上马,是她的第4个马拉松。

在很多跑者眼里,马拉松之王基普乔格是偶像,更是精神力量。刘庆红说,她没有偶像,但很佩服山东老乡李子成。在今年北京马拉松上,他以2小时17分36秒获得中国籍选手第一名。“他的坚持我做不到,他把跑步当成了自己的热爱,每天都会去跑。”刘庆红说。

现在,刘庆红也算跑圈里小有名气的跑者了。很多人都会向她请教,问一些跑步类的问题。

那么,她如何看待晨跑和夜跑谁更科学这个问题呢?刘庆红说:“我觉得是晨跑,不管是对身体健康还是成绩提高都有很大的帮助。夜跑的话,白天上了一天班已经很累了,再去跑步对身体不一定全是好处。”

另外,刘庆红建议跑者在跑马拉松时,一定要选择合适的装备,“不要穿短袜,要穿长袜子,对跟腱有保护。鞋子要买大半码。比赛时,脚发热会涨大,如果刚好合适的码,就会让脚不舒服。鞋带也不要系得太紧,否则容易导致抽筋。”

说到跑鞋,刘庆红在上马选择了耐克的streak6,这也是她跑世锦赛时的战靴。“跑鞋一定要磨合,千万不能穿新鞋(跑马拉松比赛)。”她说。

3 热爱体育 常在未名湖刷圈

除了第一个代表中国队参加世界大赛的业余跑者这个身份,刘庆红身上还有个标签,那就是北大学生。

说起当初为什么会选择北大,刘庆红说主要有3个原因,“首先是专业方面,北大是专业任选,你喜欢什么专业就去上什么专业。其次,我的教练郑老师本人很帅,见过他的人都这么说。第三,我在北大认识的朋友比较多。”

刘庆红在北大学的是法律专业,不过,她还没有考虑好毕业以后要不要从事相关的工作。“现在没有考虑这么多,目前我还比较热爱体育,毕业以后,如果可以的话,我希望先跑几年,然后再去工作。”

作为学生,肯定会面临许多学业课程。跑步和学业如何兼顾?“我们平时是下午5点训练,练到7点结束。其他时间都是自己管理和利用。”刘庆红说。

基普乔格上次在上海接受采访时说,他每周的训练量在200到230公里。当被问到一周或者一个月的跑量是多少时,刘庆红表示她没有统计过,“因为课程压力比较大,而且还要应付考试,没有那么多时间训练。但我们会保持每天12到14公里的训练,周末没课的时候,会出去跑个20公里。”

跟教练一起练是刘庆红的主要训练方式,有时候她也会参加一些NRC课程。

虽然寝室里有刘庆红这样的跑步高手,但她的室友都不跑步。因此,每到周末要出去刷长距离时,她会喊上队里的师姐。“我们经常在北大的未名湖跑,环境挺好的。”未名湖一圈两公里,刘庆红都是一边跑,一边看风景。“路上会捡很多人,他们看到我们,如果速度合适,就会跟着跑。”她说。

本版采写/新京报记者 肖万里

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