饭游网高中生沉迷网络小说、焦虑、厌学怎么办？((高中生沉迷网络小说如何快速戒掉))
导读：青春期是人生中最重要的一个节点，青春期的孩子认知的不足，经验的缺少，以为做错了一件事会影响到整个人生，不会轻易将自己的内心世界为父母敞开。沉迷网络小说、焦虑、厌学，这是个恶性循环，若不积极引导，会对孩子产生一生的阴影。我以自己亲身的经历来回答这个问题。
一、因为无聊好奇开始接触网络小说
我是农村出身的孩子，2009-2012年读的高中，当时能考上我们县一高可是很不容易的，父母都很开心，觉得为他们挣了脸面（当时村里的同龄人大多初中没上完就出去打工了），加上高中要住校，一个月才休息一次，父母狠心咬牙给我买了一部手机，我现在还记得，是诺基亚2710，可以登QQ，可以浏览网页。为了这部手机当时入学前和父亲每天开着拖拉机卖了一个暑假的西瓜，一共卖了不到3000块钱，买手机花了近700。
开学之后我很开心，对一切都充满好奇，学习也很努力，第一次月考，我考了班级第21名，年级200多名，当时班级有90多人，全年级大概1200人左右。高一的第一学期我基本都保持着这个成绩，手机只是用来给父母打电话用，有些时候也借给同学。就这样，高一的第一学期结束了，马上寒假了，农村的孩子放假真的没有什么可玩的，跟我同龄的早都出去打工了，根本找不到一起玩的，没人玩就只能自己跟自己玩，这个时候就有了时间鼓捣手机。
无意间发现了可以看小说这个功能，一开始真的是好奇，觉得小说写的东西好神秘，尤其是仙侠类的小说。17 8岁的男生真的毫无抵抗力，我相信每个男人在年轻的时候都有过仗剑走天涯的梦想。很快，我就陷进去了，白天看晚上看，甚至会通宵看，废寝忘食，乐此不疲。期间，父母提醒过我很多次，但我后来就背着他们看。就这样，整个寒假我基本都是我在看小说当中度过的，或者说是在作者构造的虚幻的仙侠世界中度过的。这个小说我到现在都还记得，叫《凡人修仙传》。
二、自制能力差导致看小说上瘾
就这样，寒假过去了，新学期开始了。刚开学还是挺开心的，尤其是见到亲爱的同学和女同学，哈哈，关于女同学的故事这里就不展开了。新学期开学，要文理分科了，我选的理科，且成绩比较靠前，就分到了一个实验班。到了实验班才发现，我的成绩只能勉强维持在中游，全班79人（后来有走后门进来十几个，最多的时候有100人了），我入班成绩是40几名。当时我们学校理科每年考进二本的也就三百人左右，一本只有五十人。
到了新的班级，成绩只能中游，内心挺慌的，农村出来的嘛，很珍惜上学的机会，压力也越来越大。压力大的时候就会通过看小说解压，可这些小说真的太吸引人了，什么侠骨柔情，英雄救美，我是真的扛不住。刚开始为了解压看小说，到后面等到每天晚上宿舍熄灯后在被窝里面偷偷看，真的控制不住自己。有几次我都看到了凌晨两点多，我们是早上五点半起床跑操。每天只睡三个小时怎么顶得住，白天上课肯定会打盹，影响学习。那个时候一般学生百十人，一个班主任根本管不过来，而且也不太愿意管，只管班级前二十的人。
就这样，等我高一结束的时候我的成绩已经从年级200名掉到了400多名。当时父母也很担心我，但又不想给我压力，说到这里，我真的要感谢我的父母，虽然家里很清贫，但他们给我了一生都报答不完的恩情。就这样高一结束了，迎来了暑假。
三、立志戒掉小说
暑假开始后，我就制定了学习计划，每天学习多长时间，每个科目要学习哪些内容。计划通过这个暑假缩小和别人的学习差距，同时立志要戒掉看小说的陋习。
第一周，进行得很顺利，每天按部就班。但从第二周开始，又开始忍不住了，不断地说服自己，感觉心里面有俩小人在打架。最后，理智还是没有胜过欲望，又开始看小说，但我给自己定的时间是每天俩小时。可能人就是这样吧，一旦自己定的规则被自己打破一次，后面就会被打破无数次。我又开始了整日整夜地看小说之旅，暑假开始前定的各种学习目标，一半都没有完成。
每天晚上睡觉前都会有很大的负罪感，当然，有好几次看小说看了通宵。整个暑假除了第一周，是真的在认真学习，后面的时间就是在不断地纠结中度过的。虽然看小说的时候很爽，但临睡前的那种折磨也很痛苦。不知不觉，暑假结束了。
四、成绩一落千丈，进入恶性循环
暑假结束内心负罪感十分强烈，在经过内心强烈挣扎后，决定新学期不带手机了，立志在高二把成绩追赶回来。进入高二明显感觉到大家学习的热情开始高涨，尤其是看到熟悉的高三学姐学长高考后不同结局的时候，大家都铆足了劲比着学习。当然我也不例外。
只是当我好不容易下定决心戒掉小说，努力学习的时候，却抵不过同学的影响。当时班级男生都在看一部天蚕土豆写的小说，具体名字我就不说了，现在还拍成动漫了。每天晚上都会听到他们在谈论中间的情节，很吸引人。于是，我的内心又开始跃跃欲试起来。手机借不到，就去买实体书看。但小说是连载的，实体书不到一周就看完了，每天的更新只能在网页上看。在新学期开学的第二个月，我又把手机带回了学校。
结果可想而知，成绩自然是一落千丈，但每次看完小说都会暗自发誓明天一定要好好学习，只是每次都会重复循环。整个一学期，我都是在这种煎熬中度过的。
五、陷入泥潭，无法自拔
高三是成绩最差的时候，因为高三整年全在复习，之前底子不好地通过这一年刻苦学习能赶回来，很多黑马也都是这个时候出现的。最差的一次排在年级500多名，整个理科班有800人左右，这个成绩顶多上个三本，但农村出身的家庭根本负担不起三本昂贵的学费，而且即使上了也不被村里的人看不起，因为大家只认公立的大学。
整个高三都是浑浑噩噩，无数个夜晚反复煎熬，内心开始变得麻木。不知道将来自己会怎么样。这种情况又不敢告诉家人，我开始烦躁，焦虑，厌学，什么都不想干，所有情绪夹杂到一起让我喘不过气，只有进入到小说虚拟的世界里，我才能忘记眼下的忧虑。浑浑噩噩，每次想努力跳出眼下这个泥潭，谁不想好好学习考上大学，但尝试过，真的好无力。高考结束后，我不知道该怎么办，心内开始自卑，不敢出门见人，怕人家问我高考怎么样。成绩出来后，距离河南省理科二本线差21分。
六、别无选择，踏上复读之路
成绩出来后，能看出来父母心理的失望。但他们还是鼓励我，不想复读的话让我去上三本。当时填了一个郑州的民办学校，但后面发生了一件事，让打消了上三本的念头。
八月份的时候，天气正热，西瓜卖完之后，距离收获玉米还有半个月的时间。我父亲为了给我凑学费去铁路上打工，三伏天，在铁路上干活。不干活都受不了，别说干的都是体力活。那天我爸中暑了，被送进了医院，虽然不是什么重大的疾病，但却让我终身难忘。我到了医院，看着父亲发白的脸庞，我一句话都没说，只是父亲一直在说我没事，今晚就能回家。我当时真的觉得我太对不起父母了，我使劲地憋着眼泪。回到家之后，我很坚决地跟父母说我要去复读。他们虽然知道我心疼钱，但确实拗不过我。就这样，我踏上了复读之路。再到后面，顺利考上大学，然后读研工作，当然这些都是后话了。
七、总结
以上都是我真实的经历，真要说起来，这些文字都不能描述出我当时内心煎熬程度的一半。青春期是人生中最重要的一个节点，青春期的孩子认知的不足，经验的缺少，以为做错了一件事会影响到整个人生，不会轻易将自己的内心世界为父母敞开。这个时候需要的是引导他们，进入他们的内心，不要讲大道理，要站在他们的角度去思考问题。
有兴趣的朋友可以关注一下，我非常愿意将自己的经历分享出来，希望自身的经历可以对你有所帮助。